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【週末Vlog / ヘルシーレシピ】手作りレモネード・醤油味オートミールの作り方!朝食はカフェ☕️

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「Je chéris」- Chiakiプロデュース ブランド
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【醤油味ポリッジ】
250ml お湯
1/2 チキンストック
50g オート(大体3/4カップくらい)
ニンニク&生姜
小1 ライスワイン 
小1 醤油
塩コショウ
お好みでゆで卵、キムチ、ネギ、ゴマなどを加えても良いよ★

①お湯にチキンストック入れて溶かす。
②フライパンに①を入れ、オートも加える。
柔らかくなったら準備完了!
③ごま油かオリーブオイルでニンニクと生姜を炒める。
④2のポリッジに醤油とライスワイン(これはなくてもいいよ!)を加える。
(味噌を加えるレシピもあるよね!今度試してみる★)
⑤塩コショウで味を整える。
炒めたニンニク&しょうがをポリッジに乗せて、お好みでゆで卵・キムチ・ネギ・チリなどを加えていただきます~★

【フルーツシロップの作り方】
①お好みのフルーツ:砂糖を1:1で混ぜる。
②1~2日常温で置く。
③その後は冷蔵保存。
※砂糖は少ないとカビてしまうので、1:1で混ぜるよ!
最近は苺、マスカット、りんごでシロップを作りました!
炭酸水と混ぜるだけでも美味しい!

【手作りレモネード】
手作りシロップ
レモン半分
水かお好みのティー

①アイスで飲む場合は氷をグラスに入れる。
②シロップを大さじ2~4杯お好みの甘さに合わせて入れる。
③レモンを半分絞る。
④その上から水を加える。
炭酸水や無糖のティーを使っても美味しいよ!
是非お試しあれ☆彡


ご視聴どうもありがとうございました!
少しでも面白いな!と思われた方は、
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★私のインスタグラム
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皆さんが素敵な日を過ごしていますように・・・★★★

#Chiaki #Jecheris #日常Vlog
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こんにちは、ちあきです! 私はイギリスに住みながら外資系の客室乗務員をしています。沖縄出身です。 私の海外経験を家族とお友達とシェアーしたいと思いYouTubeを始めました。 今の生活を通して日々学んでいる事をシェアーしていきたいです★ 現在の客室乗務員になるまで、CAスクールに行かず独学で勉強し合格。 私が目指していた頃にこんなビデオがあったら助かったな、と思う内容を動画にして 今、客室乗務員を目指している方々の為になれたら嬉しいです。 企業案件↓ 事務所には所属していないので メールにてご連絡をお願い致します! [email protected] インスタグラム↓ https://www.instagram.com/chiaki.crewtube/ Hi everyone! My name is Chiaki and I am from Okinawa. I'm living in London now. I like to introduce funny things about Japan and also share my life in England. I would be happy if you find something on my channel to inspire your next lovely journey to Japan! Please feel free to leave a comment to request the places or things you want to see in the future! Business contact: [email protected] ☆ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chiaki.crewtube/ ☆ FACEBOOK: https://www.facebook.com/chiaki.crewtube現在は使っておりません。 ☆ TWITTER: https://www.twitter.com/ChaikiChaikixx現在は使っておりません。
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